寶寶要長高
四大錯誤別犯】
錯誤做法一：早早叫醒寶寶
妨礙指數：五級
...
通常人在睡眠時，腦中的生長激素分泌較多，這些生長激素起著促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟增長的作用。
寶寶只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。因此，睡眠對寶寶來說具有更重要的意義。
睡眠對寶寶大腦的發育、腦功能的恢復、記憶力的增強和鞏固，也都有良好的作用。
有的家長不懂得睡眠的意義，白天寶寶在興奮中不肯睡覺，就放任他隨意玩耍，到晚上，把寶寶哄睡了，又忙著看電視或做一些白天沒做完的事。
這樣既不能滿足寶寶充足的睡眠時間，又不能給寶寶一個安靜的睡眠環境，使寶寶的睡眠得不到保障，影響身體成長。
所以，不要以為寶寶早睡就行，早早叫寶寶起床也是寶寶長高的一個大忌。
錯誤做法二：發育前忽視寶寶身高
妨礙指數：四級
許多父母都在抱怨，自己寶寶身高平常都只是比別人矮那麼一點，直到別家的寶寶都已經發育了，自己的寶寶還是沒有長高，以為只是寶寶發育比較晚。
拖了幾年，到醫院檢查，才發現寶寶的骨齡只差一點就全部閉合了，已經沒有辦法再糾正身高問題了。
有不少父母錯誤地認為，在寶寶發育前並不需要為孩子將來的身高擔心，只要發育正常身高就不會比別人差，等到寶寶該長高卻仍沒有長高的跡象時，家長才開始著急。
而此時，大多寶寶的骨骺往往已經或者將要閉合，錯過了最佳治療時機。
合理的營養、科學的運動和定期檢查，是保證寶寶健康成長的重要因素。
錯誤做法三：強迫寶寶運動
妨礙指數：三級
想讓寶寶長得高是需要運動的，家長應該多花一些時間去培養寶寶的運動興趣，這樣寶寶才會多運動多鍛煉，自然也就能長得更高。
但是幫助寶寶長高也要注意適當和適量，更要確保寶寶在運動過程中的安全。
運動要適度。適當的運動可以使寶寶不斷地生長，而過度的運動則會受到反效果。
寶寶的肌肉會因為過度伸展而失去彈性，反而限制了寶寶的生長。
要切實的了解寶寶的運動量。了解多大的運動量才適合寶寶，為寶寶制定合適的運動計劃，才能更好地長高。
那怎樣可以知道寶寶適合多大的運動量呢。 ?
嘗試給寶寶安排一個運動項目，給寶寶測一下心律並記錄下來，再讓寶寶開始運動，運動結束後再測一下寶寶的心率變化，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍，並在停止運動後，心率很快就恢復了，這種量的運動就是對寶寶是適合的。
錯誤做法四：沒有定期做生長紀錄
妨礙指數：二級
寶寶的個子沒有長高，很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發育成熟。
生長紀錄是指對一個寶寶在特定的年齡段反覆測量身高和體重。每一次測量的身高、體重值反映的是當時寶寶所處年齡的生長水平。
寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙最直接、最簡便的有效方法，通過不同時期內連續測定身高，就可以看出身高的生長速度是否正常。
對寶寶身高觀察和監護看起來很簡單，但是要堅持、持續，任務還是很重的。因為，3-13歲是治療矮小的黃金時段，家長最好從寶寶一出生就定期對寶寶的生長發育進行監測和比較。
錯誤做法一：早早叫醒寶寶
妨礙指數：五級
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通常人在睡眠時，腦中的生長激素分泌較多，這些生長激素起著促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟增長的作用。
寶寶只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。因此，睡眠對寶寶來說具有更重要的意義。
睡眠對寶寶大腦的發育、腦功能的恢復、記憶力的增強和鞏固，也都有良好的作用。
有的家長不懂得睡眠的意義，白天寶寶在興奮中不肯睡覺，就放任他隨意玩耍，到晚上，把寶寶哄睡了，又忙著看電視或做一些白天沒做完的事。
這樣既不能滿足寶寶充足的睡眠時間，又不能給寶寶一個安靜的睡眠環境，使寶寶的睡眠得不到保障，影響身體成長。
所以，不要以為寶寶早睡就行，早早叫寶寶起床也是寶寶長高的一個大忌。
錯誤做法二：發育前忽視寶寶身高
妨礙指數：四級
許多父母都在抱怨，自己寶寶身高平常都只是比別人矮那麼一點，直到別家的寶寶都已經發育了，自己的寶寶還是沒有長高，以為只是寶寶發育比較晚。
拖了幾年，到醫院檢查，才發現寶寶的骨齡只差一點就全部閉合了，已經沒有辦法再糾正身高問題了。
有不少父母錯誤地認為，在寶寶發育前並不需要為孩子將來的身高擔心，只要發育正常身高就不會比別人差，等到寶寶該長高卻仍沒有長高的跡象時，家長才開始著急。
而此時，大多寶寶的骨骺往往已經或者將要閉合，錯過了最佳治療時機。
合理的營養、科學的運動和定期檢查，是保證寶寶健康成長的重要因素。
錯誤做法三：強迫寶寶運動
妨礙指數：三級
想讓寶寶長得高是需要運動的，家長應該多花一些時間去培養寶寶的運動興趣，這樣寶寶才會多運動多鍛煉，自然也就能長得更高。
但是幫助寶寶長高也要注意適當和適量，更要確保寶寶在運動過程中的安全。
運動要適度。適當的運動可以使寶寶不斷地生長，而過度的運動則會受到反效果。
寶寶的肌肉會因為過度伸展而失去彈性，反而限制了寶寶的生長。
要切實的了解寶寶的運動量。了解多大的運動量才適合寶寶，為寶寶制定合適的運動計劃，才能更好地長高。
那怎樣可以知道寶寶適合多大的運動量呢。 ?
嘗試給寶寶安排一個運動項目，給寶寶測一下心律並記錄下來，再讓寶寶開始運動，運動結束後再測一下寶寶的心率變化，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍，並在停止運動後，心率很快就恢復了，這種量的運動就是對寶寶是適合的。
錯誤做法四：沒有定期做生長紀錄
妨礙指數：二級
寶寶的個子沒有長高，很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發育成熟。
生長紀錄是指對一個寶寶在特定的年齡段反覆測量身高和體重。每一次測量的身高、體重值反映的是當時寶寶所處年齡的生長水平。
寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙最直接、最簡便的有效方法，通過不同時期內連續測定身高，就可以看出身高的生長速度是否正常。
對寶寶身高觀察和監護看起來很簡單，但是要堅持、持續，任務還是很重的。因為，3-13歲是治療矮小的黃金時段，家長最好從寶寶一出生就定期對寶寶的生長發育進行監測和比較。
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